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올겨울부터 다음 봄까지 이어지는 2025~2026절기 인플루엔자 유행이 예년보다 이르게 시작될 것으로 예상되고 있습니다. 특히 7~12세 어린이층이 유행의 중심에 있으며, 인플루엔자 의사환자 분율이 지난해보다 3배 이상 증가하는 등 조기 유행 신호가 뚜렷하게 나타나고 있습니다. 보건당국은 어르신, 어린이, 임신부 등 고위험군에게 예방접종을 강력히 권고하고 있습니다. .<>
🩺 1. 2025-2026절기 인플루엔자 유행 예측
핵심 내용
질병관리청에 따르면, 2025~2026절기 인플루엔자 의사환자 분율이 예년보다 빠르게 상승하고 있습니다.
43주 차(10월 19~25일) 기준 외래 환자 1,000명당 13.6명으로 전주(7.9명) 대비 큰 폭으로 증가했으며,
작년 같은 기간(3.9명)의 3배 이상에 해당하는 수치입니다.
연령대별로 보면,
- 7~12세 초등학생층이 31.6명으로 가장 높고,
- 1~6세 영유아층도 25.8명으로 높은 수준을 보였습니다.
반면 65세 이상 고령층은 6.9명으로 낮았지만, 감염 시 중증화 위험이 높아 주의가 필요합니다.
이러한 통계는 올해 인플루엔자 유행이 평소보다 이른 시기에, 특히 학교·어린이집 중심으로 확산될 가능성이 크다는 점을 보여줍니다.
따라서 방역 지침 준수와 유행 시기 인지가 매우 중요합니다.
10월부터 인플루엔자 의사환자 분율이 급증하며 조기 유행 양상을 보이고 있고,
특히 7~12세와 1~6세 어린이에서 분율이 매우 높은 만큼 학교·가정에서의 예방 관리가 필수입니다.
💉 2. 고위험군 예방접종 권고
핵심 내용
보건당국은 올해 인플루엔자 유행에 대비해 어르신·어린이·임신부 등 고위험군을 대상으로
예방접종을 강력히 권고하고 있습니다.
이들은 감염 시 폐렴, 입원, 심혈관 질환 악화 등 합병증 위험이 일반인보다 훨씬 높기 때문입니다.
예방접종은 유행 전인 가을철에 완료하는 것이 가장 효과적입니다.
백신은 감염을 완전히 막지는 못하지만,
감염 시 증상이 가볍고 회복이 빠르며 중증화·사망 위험을 크게 줄여줍니다.
또한, 전국 보건소 및 지정 의료기관에서는 고위험군 대상 **국가예방접종사업(무료 접종 프로그램)**을 운영하고 있습니다.
대상자는 접종 시기를 미리 확인해 가까운 병·의원에서 빠짐없이 접종해야 합니다.
어르신·어린이·임신부 등 고위험군은 인플루엔자 감염 시 합병증 위험이 높으므로,
가을철 조기 예방접종으로 중증화와 입원 위험을 예방해야 합니다.
🧼 3. 인플루엔자 예방을 위한 생활 속 실천
핵심 내용
예방접종과 함께 일상 속 감염예방 수칙을 꾸준히 지키는 것이 중요합니다.
- 손 씻기
외출 후, 식사 전, 기침·재채기 후에는 비누와 물로 30초 이상 손을 씻습니다.
손 씻기 어려운 상황에서는 손 소독제를 활용합니다. - 기침 예절
기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 팔꿈치 안쪽으로 입과 코를 가려 비말 확산을 막습니다. - 마스크 착용 & 환기
사람이 많은 실내 공간에서는 마스크를 착용하고,
실내 공기를 자주 환기시켜 바이러스 농도를 낮춥니다. - 면역력 유지
충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 꾸준한 운동을 통해 면역력을 강화합니다.
몸이 좋지 않을 때는 휴식을 취하고 타인과의 접촉을 최소화해야 합니다.
손 씻기·기침 예절·마스크 착용·환기 같은 기본 수칙과 함께
충분한 수면, 건강한 식습관, 규칙적인 운동으로 면역력을 유지하면 감염 및 전파 위험을 줄일 수 있습니다.
🌿 4. 종합 정리 및 실천 메시지
핵심 내용
2025~2026절기 인플루엔자는 예년보다 빠르고 강하게 확산될 가능성이 높습니다.
특히 어린이층을 중심으로 한 조기 유행이 예상되므로,
예방접종과 생활 속 방역수칙 실천이 그 어느 때보다 중요합니다.
예방접종은 중증화·합병증 위험을 낮추는 가장 확실한 방법이며,
개인 위생 관리와 건강한 생활 습관은 감염 자체를 예방하는 핵심 전략입니다.
올해 실천 메시지:
- 예방접종은 가을철 조기 완료
- 손 씻기·기침 예절·마스크 착용 생활화
- 유행 시기에는 불필요한 외출 자제
- 면역력 유지로 감염 저항력 강화
조기 유행이 예고된 이번 절기 인플루엔자에 대비해
예방접종 + 개인위생 수칙 이행이 올겨울 건강을 지키는 가장 확실한 방법입니다.
💬 2025-2026절기 인플루엔자 유행 & 예방접종 Q&A
Q1 이번 절기 인플루엔자 유행의 가장 큰 특징은 무엇인가요?
올해는 예년보다 유행이 빠르게 시작되었고, 7~12세 어린이층을 중심으로 감염이 확산되는 점이 두드러집니다. 43주 차(10월 19~25일) 기준 의사환자 분율이 외래환자 1,000명당 13.6명으로 작년 같은 기간(3.9명)의 약 3배를 기록했습니다.
Q2 인플루엔자 유행 시기는 언제까지 이어질 것으로 보이나요?
이번 절기 인플루엔자 유행은 2025년 겨울부터 2026년 봄까지 이어질 가능성이 높습니다. 특히 12~1월에 정점을 찍은 후, 3~4월까지 산발적인 환자 발생이 예상됩니다.
Q3 고위험군은 누구이며 왜 예방접종이 중요한가요?
65세 이상 어르신, 임신부, 1~12세 어린이, 만성질환자 등이 고위험군입니다. 이들은 감염 시 폐렴, 심혈관 악화, 입원 등 합병증 위험이 높기 때문에 예방접종을 반드시 받아야 합니다.
Q4 올해 인플루엔자 유행 위험이 특히 높은 이유는 무엇인가요?
첫째, 의사환자 분율이 예년 같은 시기보다 3배 이상 높게 시작되었고, 둘째, 학교·어린이집 등 집단생활 공간에서의 전파 가능성이 크며, 셋째, 일부 연령층에서 백신 접종률이 충분하지 않거나 면역 공백이 존재하기 때문입니다. 코로나19 이후 마스크 착용과 거리두기가 완화되면서 호흡기 바이러스의 활동이 활발해진 점도 유행 위험을 높이는 요인으로 작용하고 있습니다.
Q5 인플루엔자 백신은 왜 매년 맞아야 하나요?
인플루엔자 바이러스는 매년 조금씩 변이하기 때문에, 전 세계 감시 자료를 바탕으로 그 해 유행이 예상되는 바이러스 유형을 포함한 새로운 백신이 해마다 제작됩니다. 또한, 접종으로 형성된 면역 효과도 시간이 지나면서 감소합니다.
이 때문에 매년 접종을 통해 최신 유행주에 대비하고, 면역력을 보강하는 것이 가장 효과적인 예방법으로 권고되고 있습니다.
Q6 예방접종은 언제 받는 것이 가장 효과적일까요?
가을철(10~11월) 조기 접종이 가장 효과적입니다. 접종 후 면역이 형성되기까지 약 2주가 걸리므로, 유행 시작 전에 완료하는 것이 좋습니다.
Q7 예방접종 외에 개인이 지켜야 할 기본 예방법은 무엇인가요?
비누로 30초 이상 손 씻기, 기침 예절 준수, 마스크 착용, 실내 환기, 충분한 수면·균형 잡힌 식사·규칙적 운동이 중요합니다. 이러한 기본 수칙이 감염 예방의 핵심입니다.