최근 자외선 차단제에 대한 불신이 커지며 '선크림 반대' 운동이 미국에서 확산되고 있다. 이들은 자외선 차단제의 화학 성분이 건강에 해롭다고 주장하며, 자연 유래 성분으로 만든 자외선 차단제를 선호하고 있다. 이러한 현상은 건강 조언과 기존의 규제당국에 대한 불신에서 비롯되었다. 자외선 차단제 반대 운동의 배경 1. 운동의 확산 배경미국에서 ‘선크림 반대’ 운동이 온라인과 소셜 미디어를 중심으로 확산.주된 이유는 자외선 차단제 성분에 대한 건강 우려.2. 주요 주장화학 필터 성분이 호르몬 교란, 알레르기 반응, 암 유발 가능성이 있다는 주장.일부 개인 사례(예: 틱톡 사용자)가 사용 중단을 선언하며 연구 결과를 인용.3. 신뢰 하락이러한 정보가 퍼지면서 미국 내 자외선 차단제에 대한 대중의 신뢰도 급격..

여름철 기온이 급격히 오르면 단순한 더위를 넘어 심각한 건강 위협이 될 수 있습니다. 특히 중·장년층과 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환을 가진 사람은 폭염에 노출될 때 뇌졸중 위험이 크게 높아집니다. 폭염은 체온 조절 기능을 무리하게 만들고, 혈압과 혈액 점도 변화를 일으켜 뇌혈관에 부담을 줍니다.폭염의 영향: 체온 상승과 수분 부족 체온 상승과 땀 배출폭염 시 체온이 급격히 상승 → 땀 배출 증가로 체내 수분 급격히 감소수분 부족의 위험수분 감소 → 혈액 점도 상승 → 혈전(피떡) 형성 위험 증가혈전이 뇌혈관을 막으면 뇌경색 발생 가능고위험군모든 연령에 위험하지만, 체온 조절 능력이 떨어지는 고령자는 특히 주의예방 방법매일 충분한 수분 섭취(하루 최소 8컵, 약 2L)땀을 많이 흘린 경우 즉시 보충수분..

대퇴사두근 강화를 통한 무릎 관절 보호1. 대퇴사두근이란 무엇인가요? 대퇴사두근(quadriceps femoris)은 허벅지 앞쪽에 위치한 네 개의 큰 근육 그룹을 말합니다.이 네 가지 근육은:대퇴직근 (Rectus femoris)외측광근 (Vastus lateralis)내측광근 (Vastus medialis)중간광근 (Vastus intermedius)로 구성되어 있으며, 무릎을 펴고 걷거나 뛰는 데 핵심적인 역할을 합니다.2. 대퇴사두근과 무릎 관절의 관계대퇴사두근은 무릎을 안정화시키고 충격을 흡수하는 중요한 근육입니다.특히 무릎뼈(슬개골, patella)를 중심으로 한 정렬을 유지하고, 관절이 과도하게 움직이는 것을 방지해줍니다.대퇴사두근이 약해지면 다음과 같은 문제점이 발생할 수 있습니다:슬개대..

여름철 해변을 찾는 사람들의 증가와 함께 중증 감염병의 경고가 커지고 있다. 특히 비브리오 패혈증과 봉와직염은 초기 대응이 늦을 경우 생명에 위협이 될 수 있는 위험한 질환으로 알려져 있다. 이는 해변에서 물놀이를 즐기는 사람들에게 주요한 건강 위험 요소로 떠오르고 있다.비브리오 패혈증의 위험성 ✅ 비브리오 패혈증이란?원인균: 비브리오 불니피쿠스(Vibrio vulnificus)특징: 매우 빠르게 진행되는 급성 패혈증감염경로:덜 익힌 생선회나 조개류 섭취해수 접촉 (심지어 잠깐의 발 담그기만으로도 감염 가능)📅 유행 시기와 감염 위험 요인 5월부터 산발적 발생7~10월 집중적으로 환자 발생해수 온도 20도 이상일 때 감염 급증고온의 여름철상처 부위와 해수 접촉만성 간질환자, 면역 저하자 등 고위험군전체..

🌞 폭염과 대상포진 증가: 왜 지금일까?최근 35도 이상의 폭염이 전국적으로 지속되면서 여름철 면역력이 저하되어 대상포진 환자가 급증하고 있다는 의료계의 지적이 있습니다헤럴드 비즈니스+7뉴스is+7Nate News+7.특히 감기로 착각하기 쉬운 초기 증상(근육통, 두통 등) 후, 칼에 베이는 듯한 극심한 통증과 띠 모양의 수포성 발진이 나타나는 경우가 많아 주의가 필요합니다대상포진은 단순한 피부질환이 아니라 신경계 염증과 손상을 동반할 수 있는 복합적인 질환이며, 후유증(대상포진 후 신경통)이나 심혈관 합병증, 뇌졸중 등으로까지 이어질 수 있습니다치료 골든타임: 72시간 이내 조기 치료가 관건전문가들은 발진 이후 72시간 이내에 항바이러스제 투여가 매우 중요하다고 강조합니다. 초기 대응이 늦으면 후유증..

고령화 사회의 심화로 인해 치매 환자의 수가 기하급수적으로 증가하고 있으며, 특히 65세 이상의 치매 환자는 5년 전 대비 25%나 늘어났다. 이러한 추세는 가족들과 환자 개인의 생활에 심각한 영향을 미치고 있으며, 치매는 평생 동안 가족을 괴롭힐 수 있는 무서운 질병으로 자리 잡고 있다. 따라서 치매에 대한 예방과 발병 시기를 늦추는 관리가 필요하다는 인식이 절실히 요구된다. 치매 증가의 현황과 그 배경✅ 치매 환자 급증 – 고령화 사회의 경고등 최근 들어 치매 환자의 수가 빠르게 증가하고 있습니다.특히 **65세 이상 고령자 중 약 10%**가 치매를 앓고 있을 정도로 그 비율은 심각한 수준입니다.이러한 현상은 단순한 개인 건강 문제가 아니라 고령화 사회가 직면한 복합적인 보건·복지 문제로 이해되어야..

여름철 강한 자외선 (UV) 에 장시간 노출되면 피부에 화상을 입기 쉬운 상황이 발생합니다. 햇볕에 그을린 부위가 붉게 부풀고 통증이 나타나면 이미 ‘일광화상( 햇볕 화상, sunburn)’이 진행 중일 가능성이 있습니다. 본 기사는 일광화상 직후 응급처치로 피부 온도를 낮추고염증을 줄이며, 수분을 공급하는 것입니다. 아래에 피부 온도 낮추기를 중심으로 일광화상 응급처치법을 단계별로 정리해 드립니다.이 되는 방법들을 소개합니다. 피부 온도 낮추기 🔹1. 일광화상 응급처치 : 즉시 햇빛 차단햇빛 노출이 계속되면 화상 상태가 악화됩니다.그늘, 실내, 또는 자외선 차단 구조물 아래로 이동합니다.가능하다면 차가운 장소에서 안정을 취하세요.🔹2. 미지근하거나 찬물로 냉찜질 : 찬물 샤워(10~15분)..

심장마비는 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑작스럽게 막히거나 좁아져 심장 근육에 손상을 초래하며 생명을 위협할 수 있는 응급 질환입 심각한 상태입니다. 그러나 많은 사람들이 심장마비에 대한 잘못된 인식이나 증상의 오해로 인해 치료 시기를 놓쳐, '골든타임'을 놓치는 경우가 많습니다. 비현실적인 심장마비의 이미지로 인해 치료 시기를 늦추면 심각한 결과로 이어질 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 이번 글에서는 심장마비에 대한 흔한 오해와 그로 인해 치료 시기가 지연되는 이유, 그리고 골든타임 내 대처의 중요성에 대해 자세히 설명드리겠습니다.심장마비에 대한 오해✅ 심장마비란? 심장마비, 의학적으로는 심근경색증이라 불리며, 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 조직이 손상되는 상태입니다...

손가락에는 손가락 힘줄을 싸고 있는 약 7개의 도르래(활차)가 있다. 손가락을 굽히는 힘줄이 움직일 때 제자리에서 벗어나지 않게 하는 역할을 한다. 도르래가 좁아지거나 힘줄이 두꺼워지면 손가락을 굽혔다 펴는 동작을 하기 어려워진다. 힘줄이 도르래에 걸려 있다가 한 번에 통과하면서 ‘딱’ 하는 소리가 나면서 움직여진다. 마치 방아쇠를 당길 때와 비슷한 현상을 보이기 때문에 방아쇠 손가락이라는 이름이 붙었다방아쇠 손가락(Trigger Finger) 이란?방아쇠 손가락은 손가락을 움직일 때 힘줄이 걸리는 듯한 느낌과 함께 ‘딸깍’ 소리가 나거나 통증이 발생하는 힘줄 주행 장애 질환입니다. 손가락의 반복적인 사용은 손과 손목에 여러 질환을 유발할 수 있다. 특히 컴퓨터와 스마트폰의 사용 시간이 크게 늘면서 손목..

자궁내막증-자궁근종 등 일수도 통증 참지만 말고 진통제 먹어야 한 달에 한 번, 여성들을 괴롭히는 것이 있다. 바로 생리통이다. 국내 여성 절반 이상이 생리통을 겪고 있지만 적극적인 치료보다는 ‘숙명’으로 생각하고 방치하는 경우가 적지 않다.하지만 생리통은 원인을 알고 ‘참지 않는 것’이 중요하다. 특히 통증이 극심하고 생리양이 과다하다면 여성 질환의 가능성도 있어 각별한 주의가 필요하다.‘원발성 생리통’은 초경을 시작하는 청소년부터 40대 미만 젊은 여성들에게 흔하게 나타난다. 대개는 일상생활에 심한 지장을 주지 않는 ‘정상적인 통증’으로 분류된다. 생리 시작 직전이나 직후에 발생해 2, 3일간 지속되다가 가라앉는다. 주로 치골 위쪽 부위에서 쥐어짜는 듯한 느낌으로 통증이 나타나고 꼬리뼈나 앞쪽 허벅지..